کتاب پیچ بهترین و سریعترین سایت دانلود کارآموزی و پروژه

تعداد صفحات:17
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
مهارت‌های رویارویی با اضطراب
تعریف اضطراب
پذیرفتن اضطراب بعنوان بخشی از زندگی
اجتناب از سرزنش و تنبیه به خود تحمیل شده
ارزیابی های اولیه منطقی به عمل آوردن
پنج اصل برای رویارویی با اضطراب
فردی اجتناب کننده نباشید
استفاده از رویارویی مثبت
تسلط مدار باشید
یادداشت برداشتن
تمایل به کار کردن داشتن
مهار خصایص مولد اضطراب
کمال گرا نباشید
خویشتن پذیری
توجه کردن به علائم فشار روانی
چگونه با اضطراب زندگی کنیم؟
کنترل بدن خود
حساسیت زدایی منظم
صحبت کردن با خود هنگام رویدادها
رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن
اضطراب امتحان
اضطراب اجتماعی و اضطراب در جمع
نظریه کارشناسی
منابع

چکیده:
هدف پژوهش : هدف از این تحقیق، بررسی مهارتهای رویارویی با اضطراب در افراد میباشد و پاسخ به مسائلی که در رابطه با اضطراب به وجود می آید و ارائه راهکارهایی در مورد رویارویی با اضطراب.
روش پژوهش : بررسی اسناد مدارک موجود و گردآوری اطلاعات کافی همراه با تحقیق و بررسی کتاب‌ها و منابع مختلف.
طرح پژوهش : ابتدا در مقدمه، درباره توانایی رویارویی با مشکلات در طول زندگی و در موقعیت‌های دشوار و این که فرد این توانایی را از بدو تولد به همراه ندارد، بلکه باید در طول زندگی آن ها را پیدا کند. بعد به تعریفی از اضطراب پرداخته و پذیرفتن اضطراب بعنوان بخشی از زندگی مطالبی را بیان کرده، سپس اجتناب از سرزنش و تنبیه به خود تحمیل شده، نداشتن انتظارات غیرواقع بینانه که خود سرچشمه اضطراب است، استفاده از رویارویی های مثبت، تسلط بر اضطراب، توجه کردن به علائم فشار روانی در مواقع اضطراب و کنترل بدن و همین طور ارائه راه‌حل‌هایی نظیر رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن و خود درمانی و تعریقی از اضطراب، امتحان و راه‌حل مقابله با آن و اضطراب در جمع مطالبی را بیان نموده‌ام و در آخر نتیجه‌گیری که انجام داده‌ام، لازم است برای پیشگیری از بروز این بیماری باید سطح آموزش عمومی را بالا ببریم و به افراد مضطرب فرصت داده به راحتتر به زندگی ادامه دهند.

مقدمه:
رویارویی با چالش‌های زندگی به قصد محتوا و معنا بخشیدن و ایجاد آرامش به زندگی پر دلهره انسان در قرن بیست و یکم تالیف شده و با روشهای موثر درمان اضطراب آشنا خواهد شد. تمام ما در مواقعی از زندگی خود با مشکلات و چالش‌هایی مواجه میشویم در شرایط فشار روانی شناخت مهارت‌ها و منابعی که به فرد به بهترین نحو در موقعیت‌های دشوار کمک کند، تسکین دهنده خواهد بود. نگرش رویارویی فلسفه‌ای است که میگوید زندگی همیشه آن طور که ما میخواهیم پیش نمیرود، اما مهارتهای رویارویی میتواند کمک شایانی برای ما باشد. همچنین ما میتوانیم به کودکان یاد دهیم که هنگام روبه رو شدن با رویدادهای زندگی برای یافتن بهترین راه‌حل مسئولیت بپذیرند یک جهت‌‌ یابی حل مساله، یافتن جانشینی سالم برای کج خلقی کردن و یا تسلیم شدن میباشد. رویارویی به معنای تلاش برای یادگیری و تمرین مهارت‌های آموخته شده میباشد. یک فرد رویارویی کننده با پشتکار با رویدادها زندگی روبرو میشود و رویارویی کننده باعث میشود در هنگام دشوار شدن اوضاع از مهارت‌های حل مساله استفاده کند و انسان میتواند آموخته‌های خود را به دیگران انتقال داده و به آن ها آموخت که چگونه با رویدادهای زندگی رویارویی کند و بدین وسیله کارها آسان تر میشود و توانایی تحمل شکست را در خود افزایش میدهند.
من در این تحقیق سعی کردم شیوه رویارویی با مشکلات را کشف کرده و مورد بررسی قرار دهم تا بر دانش خود بیفزایم. ما بعنوان یک انسان موجودی انطباق‌پذیر هستیم و توانایی رویارویی با مشکلات از زمان تولد تعیین نشده است، بلکه در طول زندگی توسعه یافته و کامل میشود. پس انسان نباید تماشاگر منفعل باشد زندگی همیشه آسان نیست، ولی دانش و معلومات قدرت می آورند. امیدوارم با نوشتن این تحقیق توانایی حس کنترل بیشتری بر رویدادهای زندگی خود پیدا کنم.

 

برچسب ها : آموزش عمومی, اضطراب, اضطراب اجتماعی, اضطراب امتحان, تحقيق, تسلط بر اضطراب, تنبيه, تولد, حساسیت زدایی, خود درمانی, خویشتن پذیری, دانلود پروژه, رژيم غذايی, سرزنش, علوم اجتماعی, فشار روانی, معلومات, مهارت , ورزش كردن, پژوهش, کمال گرا, کنترل بدن,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت 14:11 موضوع | تعداد بازديد : 270 | لينک ثابت

تعداد صفحات:62
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
بیان مساله
اهداف تحقیق
هدف کلی
اهداف جزیی
ضرورت تحقیق
فرضیه های تحقیق
تعاریف تحقیق
تعریف ارزشیابی
تعریف ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
ارزشیابی پیشرفت تحصیلی دو اقدام اساسی ضروری است
تعیین هدف‌های آموزشی
حوزه‌ شناختی
حوزه‌ عاطفی
حوزه‌ روانی – حرکتی
معیارهای یک نظام ارزشیابی خوب (جهت گیری هدف)
روایی (Validity)
پایایی (reliability)
عاری بودن از هرگونه تعصب
تنوع روش ها و ابزار ارزشیابی آموزشی
ارزشیابی مهارت های تفکر و یادگیری دانش آموزان
ارزشیابی در خارج از مدرسه و کلاس
ارزشیابی پوشه ای
ارزشیابی براساس تفکر واگرا
روش وقایع حساس
ارزشیابی اطلاعات پایه
ارزشیابی بدفهمی ها و پیش پندارها
کاغذ یادداشت
مساله های مستند
شبکه رده بندی
فهرست مشاهدات
پروژه
خود ارزشیابی
سنجش عملکرد
کارنما
نتیجه گیری و پیشنهادات ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
مهم ترین عوامل فردی که در پیشرفت تحصیلی (افت تحصیلی) نقش دارند
هدف
عزت نفس
انگیزه
روش های ایجاد انگیزه ریاضیات در دانش آموزان
اضطراب
روش های پیشگیری از اضطراب امتحان
روش مطالعه
پیشنهادهای هنگام مطالعه
هوش
پایداری هوش
توجه
استفاده از تصاویر
استفاده از محرک های شنیداری
استفاده از رنگ
استفاده از اندازه
استفاده از تکرار
استفاده از تازگی
برنامه ریزی
جنس
عوامل جسمانی
نارسا خوانی
سازش نایافتگی رفتاری
شرایط عاطفی و روانی
غیبت از مدرسه
تحقیقات انجام شده
تحقیقات خارجی پیشرفت تحصیلی
تحقیقات داخلی پیشرفت تحصیلی
روش تحقیق
افراد نمونه
ابزار تحقیق
مقیاس جهت گیری هدف
مقیاس خود تنظیمی یادگیری
روایی و پایایی مقیاس ها
یافته های تحقیق
یافته ها
بررسی رابطه میان جهت گیری هدف با خودتنظیمی یادگیری در کل گروه مورد پژوهش
بررسی رابطه میان جهت گیری هدف با پیشرفت تحصیلی در کل گروه مورد پژوهش
بررسی رابطه میان جهت گیری هدف با پیشرفت تحصیلی در پسران و دختران
بررسی رابطه میان جهت گیری هدف با خودتنظیمی یادگیری در پسران و دختران
بحث و نتیجه گیری
پیشنهادات
یادداشت ها
فهرست منابع
فارسی
انگلیسی

فهرست جداول:
توزیع گروه نمونه مورد پژوهش
همبستگی انواع جهت گیری هدف با نمره کل خودتنظیمی و پیشرفت تحصیلی
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر نمره کل خودتنظیمی در کل گروه مورد پژوهش
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر پیشرفت در کل گروه مورد پژوهش
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر پیشرفت تحصیلی در دانش‌آموزان پسر
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر پیشرفت تحصیلی در دانش‌آموزان دختر
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر خودتنظیمی یادگیری در دانش‌آموزان پسر
تحلیل رگرسیون چند متغیره انواع جهت گیری هدف بر خودتنظیمی یادگیری در دانش‌آموزان دختر
ساختار کلاس و استراتژی های آموزشی، که منجر به جهت گیری هدف یادگیری میشوند
چکیده
هدف از پژوهش حاضر بررسی رابطه میان جهت گیری هدف با خود تنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دوره پیش دانشگاهی شهر شیراز میباشد. بدین منظور به صورت نمونه‌گیری خوشه‌ای مرحله ای از 311 نفر دانش آموزان دوره پیش دانشگاهی شهر شیراز (150 پسر و 161 دختر) به عنوان نمونه پژوهش استفاده شد.
ابزار اندازه گیری شامل دو مقیاس میباشد که عبارتند از:
الف- مقیاس جهت گیری هدف، شامل (تسلط، عملکرد و پرهیز از شکست)
ب- مقیاس خود تنظیمی یادگیری که در این پژوهش جهت تبیین سهم هر یک از متغیر مستقل در پیش بینی متغیرهای وابسته از روش آماری رگرسیون چند متغیره (شیوه اینتر) استفاده گردید. نتایج بیانگر این است که: جهت گیری هدف یادگیری (تسلط) با خود تنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی دارای قدرت پیش بینی کنندگی مثبت و معنادار بوده است و تنها برای گروه پسران در پیشرفت تحصیلی قدرت پیش بینی کنندگی معناداری نداشته است. از سویی جهت گیری پرهیز از شکست دارای قدرت پیش بینی کنندگی منفی و معناداری با متغیرهای وابسته بوده است.

 

برچسب ها : ارزشیابی, اضطراب, اضطراب امتحان, افت تحصيلی, انگيزه, برنامه ريزی, تحقيق, تفکر, تفکر واگرا, دانش آموزان, دانلود پایان نامه, روش تحقيق, رياضيات, عزت نفس, عوامل جسمانی, غيبت از مدرسه, مدرسه, مهارت, هوش, پيش دانشگاهی, پيشرفت تحصيلی, کلاس, یادگیری,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت 14:14 موضوع | تعداد بازديد : 213 | لينک ثابت