کتاب پیچ بهترین و سریعترین سایت دانلود کارآموزی و پروژه

تعداد صفحات:44
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
کلیات
اثرات ورزش روی قاعدگی
خطر فقدان قاعدگی در چیست؟
فوائد فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
توسعه ورزش زنان
ایجاد انگیزه در ورزشکاران زن
زن و روانشناسی ورزش
عملکرد روانی، حرکتی و میانسالی
تاریخچه ورود زنان به مجامع ورزشی
تاثیر کوهنوردی بر سلامت جسمی بانوان
اهمیت ورزش برای بانوان
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار
سودمندی ورزش در بانوان
موارد منع ورزش در بانوان
اثرات ورزش روی قاعدگی
فوائد فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
ورزش مادر، تقویت قلب نوزاد
فوائد ورزش در دوران بارداری
کمک به کاهش درد کمر
پنج نکته درباره ورزش‌های بارداری
نتیجه گیری
منابع

مقدمه:
میتوان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی به بعد بوده است که البته به تدریج شاهد آن بودیم که زنان تقریبا در تمام رشته‌های ورزشی همچون مردان شرکت کردند. وزنه برداری زنان، بوکس زنان، کشتی زنان و …
زنان از نظر قدرت بدنی آن قدرها هم که تصورش میرود ضعیف نیستند. در حقیقت بله! زنان بطور کلی از نظر ماهیچه‌ای 30 درصد نسبت به مردان ضعیفترند. اما این ضعف با تمرین های بدنسازی منسجم و استفاده از پروتئین های درست قابل جبران است. بطور کلی میتوان گفت که اکثر مردان از اکثر زنان قوی ترند. یا قوی ترین مرد جهان از قوی ترین زن جهان قوی تر است. اما موارد زیادی هم دیده میشود که این فرمول کلیت ندارد. مخصوصاً در سنین نوجوانی دختران زیادی هستند از پسرهای همسن شان قوی ترند.
آیا یک زن میان وزن میتواند یک مرد سنگین وزن را بلند کند؟ پاسخ مثبت است. موارد زیادی دیده شده که یک زن شصت کیلوگرمی توانسته است که یک فرد صد کیلویی را به راحتی بلند کند. البته یک زن شصت کیلوگرمی گاهی هم میتواند یک فرد فوق سنگین مثلاً 120 کیلوگرمی را نیز روی پشتش کول کند.
آیا یک زن میتواند یک مرد را در کشتی آزاد شکست بدهد؟ به ندرت اما پاسخ مثبت است. مخصوصا اگر مهارت های کشتی زن بالاتر باشد این امر امکان پذیر است. در کشورهایی مثل آمریکا در مسابقات کشتی آزاد دبیرستانی، گاهی دخترانی هم پیدا می شوند که در مسابقات پسرانه شرکت میکنند و عنوان می‌آورند.

 

برچسب ها : بدنسازی, بوکس زنان, تربیت بدنی, تقويت قلب نوزاد, دانلود, رشته‌های ورزشی, روانشناسی ورزش, زن باردار, زنان, سلامت جسمی, عملكرد روانی, فعالیت بدنی, فيزيولوژيک, قدرت بدنی, كاهش درد كمر, ماهیچه‌, مجامع ورزشی, مردان ورزشکار, مسابقات, مهارت, موارد منع ورزش, ميانسالی, ورزش, ورزشكاران زن, وزنه برداری زنان, پروتئین, پروژه, کشتی زنان, کوهنوردی,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 16 دی 1394 ساعت 17:51 موضوع | تعداد بازديد : 242 | لينک ثابت

تعداد صفحات:25
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
ورزش در آب
تناسب و سلامت جسم
رهایی از تنش
آسایش
چرا ورزش در آب؟
ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شویم؟
نکات ایمنی
چند نمونه از حرکات ورزشی در آب
کشش ساق پا
بالا بردن پا از پشت
کشش ساق پا
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شویم؟
توصیه های مفید برای ورزش در آب
تنفس
نوشیدن آب
پرهیز از کافئین
از مو و پوست خود محافظت کنید
از شایستگی مربی خود مطمئن شوید
چند نمونه از حرکات ورزشی در آب
راه رفتن درجا
بالابردن پا از پهلو
کشش ساق پا
شنا ورزشی برای همه
نکات مهم
فواید شنا کردن
تجهیزات
منابع و ماخذ

ورزش در آب:
محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل می کند. ورزش بیشتر توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوان ها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند، باشید. شاید پذیرفتن این موضوع که به ورزش بپردازید اصلا برایتان ممکن نباشد، آن هم در آب. اما توصیه پزشکان به چنین افرادی همین است: ورزش در آب. بسیاری از افراد حداقل به خاطر یکی از دلایل زیر به ورزش در آب می پردازند:
تناسب و سلامت جسم: سیستم قلبی – عروقی مقاوم، ماهیچه های نیرومند و پرتوان، انعطاف پذیری، هماهنگی، چالاکی و تعادل همه از اجزاء تشکیل دهنده جسمی متناسب و سالم هستند که با پرداختن به ورزش در آب به دست می آیند و تقویت می شوند.
جنبه های درمانی: ورزش در آب به افراد آسیب دیده، اشخاصی که در دوران پس از جراحی یا بیماری شدید به سر میبرند کمک می کند تا بهتر و سریع تر بهبود یابند.
رهایی از تنش: ورزش کردن در یک محیط آرام بخش آبی به شما امکان می دهد تا تنش های ناشی از کار، مشکلات و مسائل نگران کننده را فراموش کنید و به ذهن خود استراحت بدهید.
آسایش: تاثیر خنک کننده و حالت ماساژ مانندی که از حرکت در آب به وجود می آید، به ورزشکار کمک می کند بدون احساس گرما یا خستگی، به انجام حرکات بپردازد.
تفریح: محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل می کند.

 

برچسب ها : آرتروز, استخر, اضافه وزن, تربیت بدنی, تنفس, حرکات ورزشی, دانلود, دانلود پروژه, سلامت جسم, شنا, مربی, نکات ايمنی, ورزش, ورزش در آب, پروژه, پزشکان, کشش ساق پا,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت 13:58 موضوع | تعداد بازديد : 233 | لينک ثابت

تعداد صفحات:143
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
چكيده
كليد واژه
فصل اول
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
فرضيه پژوهش
متغيرها و تعاريف عملياتي آن ها
متغير مستقل
تغيير وابسته
تغيير كنترل
تعريف عملياتي دينداري
فصل دوم
تعريف دين
دو معني براي دين در تاريخ اديان
مشكلات مربوط به ارائه تعريف جامع از دين
خاستگاه و نقش دين
تاريخچه دين داري
ضرورت دين داري و خدا پرستي
ارزش زندگي ديني
آثار دين در زندگي
دين عاملي براي حركت علمي
دين عاملي براي تقويت عواطف انساني
دين عامل ثبات در برابر سختي‌ها
دين عاملي براي احيا روح وظيفه شناسي
فوايد دين داري در حيطه روان شناختي
آرامش روان
خشنودي و رضايت از زندگي
تغيير خوش بينانه از مرگ
سلامت جسماني
اعتماد به حاصل كوششهاي زندگي
اميد به زندگي بهتر در آينده
كاهش جرم و انحراف
نوع درستي و كمك به ديگران
نقش رواني دين
دين و جامعه
نقش اجتماعي دين
تربيت و آمادگي فردي
سازماندهي جامعه
حفاظت از بنيان سالم جامعه
علل رويگرداني از دين
روش هاي اندازه گيري دين داري
مشاهده رفتار عيني
مقياس‌هاي كلامي
روش اندازه گيري مستقيم
روشهاي اندازه گيري غير مستقيم
تاريخچه روانشناسي دين
حوزه‌هاي مطالعه روابط روانشناسي به دين
روان شناسي دين
روان شناسي ديني
تدوين نظام جامع روان شناسي بر مبناي دين
ديدگاه‌هاي نظري در مورد دين
ويليام جيمز
زيگموند فرويد
آلبرت اليس
كارل يونگ
جي استني هال
آلفرد آدلر
پير ژانه
تئودول ريبو
فرلو
ارنست موريسيه
اريك فرام
گيرتز
ژان پياژه
وينگنشتاين
گوردن آلپورت
استيس
پينگر
تايلور
فرانكل
لاكمن
دين از ديدگاه برخي علما و عارفان
مولوي
امام محمد غزالي
علامه طباطبايي
طلاق و تعريف آن
معناي لغوي طلاق
قانون مدني
حقوق تطبيقي
تاريخچه طلاق در جوامع قديم
بابل
يونان باستان
هند قديم
مصر قديم
ايران باستان
عصر جاهليت
طلاق در اديان
طلاق در دين يهود
طلاق در مسيحيت
طلاق در دين زرتشت
طلاق در كشورهاي مختلف
كشورهاي شوروي سابق
تبت
چين
كشورهاي اروپايي و آمريكايي
ايالات متحده آمريكا
كشور فرانسه
نظر اسلام پيرامون طلاق
مشكلات ناشي از طلاق
مشكلات عاطفي
مشكلات اجتماعي
مشكلات فرزندان
علل و عوامل طلاق
چند گانگي عوامل
شبكه منحصر به فرد عوامل
عوامل مكنون
طبقه‌بندي عوامل
عوامل غالب
عوامل كلان
عوامل ميانه
عوامل خرد
بهانه و عوامل
تعدد ابعاد
ابعاد روان شناختي
ابعاد جامعه شناختي
ابعاد حقوقي
ابعاد ديگر طلاق
طلاق عاطفي
طلاق اقتصادي
طلاق قانوني
طلاق توافقي والدين
طلاق اجتماعي
طلاق رواني
طلاق از ديدگاه روابط انساني
ديدگاه‌هاي نظري پيرامون طلاق
پل بوهانون
ويليام گود
فريكو فري
برتر راسل
دوركيم
شلسكي
پارسونز
تحقيقات پيشين در زمينه دين داري و طلاق
فصل سوم
طرح پژوهشي
جامعه آماري
نمونه پژوهش
روش تحقيق
ابزار پژوهش
روش جمع آوري اطلاعات
روش كتابخانه‌اي
روش ميداني
اعتبار يا روايي
اعتماد يا پايايي
فصل چهارم
تجزيه و تحليل داده‌هاي آماري
فصل پنجم
خلاصه نتايج پژوهش
محدوديت هاي پژوهش
پيشنهادات
منابع
پيوست

چكيده:
پژوهش حاضر با عنوان بررسي رابطه دين داري با طلاق بين زنان شهر تهران با هدف بررسي تاثير برخي عوامل بر طلاق صورت گرفت.
طرح پژوهش در اين تحقيق توصيف نمي‌باشد. جامعه آماري متشكل از 60 زن شهر تهران ميباشد و به روش تصادفي، با در نظر گرفتن تمايل آزمودني ها براي شركت در آزمون انتخاب گرديده‌اند.
ابزار پژوهش شامل پرسشنامه معبد مي‌باشد.
جهت تجزيه و تحليل داده‌ها از تحليل واريانس چند راهه (Anoua) استفاده شد.

مقدمه:
نقش دين در رابطه با بهداشت و شفا از قرون بسيار دور شناخته شده است. در طول هزاران سال دين و پزشكي در مداوا و كاهش رنج هاي انسان شريك يكديگر بوده‌اند. متخصصان بهداشت رواني نياز دارند كه از اثرات مثبت دين آگاه شوند. تئوري هاي آسيب شناختي و روان درماني سكولار هستند و به دين بعنوان عاملي براي سلامت نپرداخته‌اند. در حقيقت در سال هاي ابتدايي دين را بعنوان يك عامل ضد‌ بهداشتي معرفي كردند. در حالي كه فقط دين بيروني است كه با جنبه‌هاي ناسالم زندگي ارتباط دارد ولي دين دروني شده و اعتقادات قلبي و واقعي به طور موثر و مثبتي بر بهداشت روان اثر ميگذارد.
طلاق را از مهم ترين پديده‌هاي حيات انساني تلقي ميكنند. اين پديده داراي اضلاعي به تعداد تمامي جوانب و اضلاع جامعه انساني است. نخست يك پديده رواني است زيرا بر تعادل نه‌تنها انسان ها- بلكه فرزندان، بستگان، دوستان‌ و نزديكان آنان اثر ميگذارد. در‌ ثاني پديده‌اي است اقتصادي چه به گسست خانواده بعنوان يك واحد اقتصادي مي‌انجامد و ايجاد تعادل رواني انسان ها، موجبات بروز اثراتي سهمگين در حيات اقتصادي آنان نيز فراهم مي‌سازد. گذشته از اين، طلاق پديده‌ايست موثر بر تمامي جوانب جميعت در يك جامعه، زيرا از طرفي بر كميت جمعيت اثر مي‌نهد. چون تنها واحد مشروع و اساسي توليد مثل يعني خانواده را از هم مي‌پاشد، از طرف ديگر بر كيفيت جمعيت اثر دارد. چون موجب مي‌شود فرزنداني از منتهاي خانواده تحويل‌جامعه گردند، كه به احتمال زياد فاقد شرايط لازم در راه احراز مقام شهروندي يك جامعه‌اند.
طلاق همان گونه كه يك پديده اجتماعي است و در راه شناخت آن به علل و عوامل اجتماعي بايد پرداخت يك پديده روانشناختي يا بهتر (روانشناختي- جامعه شناختي) نيز‌هست. بايد از طريق آموزش، حساس‌سازي انسان‌ها، آگاه سازي آنان و در نهايت ايجاد همدلي چنان كرد كه حتي نام طلاق، زشت باشد انسان را ناخوش آيد و دل را آزار دهد.
حراست از ميثاق مقدس زوجيت، هدفي پاك و بزرگ است، چه براي سعادت انسانها، چه براي جامعه، در كشاكش گردونه زندگي، آناني باقي مي‌مانند كه رشته‌هاي پيوند خانوادگي آنان مستكم‌تر است. در سختيهاي زندگي تنها خانواده پيام آور جاودان محبت و حمايت است و آنان كه به ديگر نهادها دل خوش كنند، با شكست روبرو ميشوند.

 

برچسب ها : آسيب شناختي, انحراف, بهداشت, جامعه شناختي, خدا پرستي, خشنودي, خوش بينانه, دانلود پايان نامه, دين داري, دين و جامعه, رضايت از زندگي, روابط انساني, روان شناختي, روانشناسي, سلامت جسماني, شفا, طلاق, طلاق اقتصادي, طلاق عاطفي, عواطف انساني, نقش دين, وظيفه شناسي, پژوهش, كاهش جرم,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در پنجشنبه 10 فروردين 1396 ساعت 13:18 موضوع | تعداد بازديد : 203 | لينک ثابت