کتاب پیچ بهترین و سریعترین سایت دانلود کارآموزی و پروژه

تعداد صفحات 97

 Word نوع فایل

فهرست مطالب

                                                                                                           مقدمه

رزومه شرکت

اهداف

زمینه فعالیت

تعاریف علمی و تخصصی محصولات شرکت

لودسل چیست؟

الزامات استاندارد ایزو 9001:2000

محصولات تولیدی شرکت رایان توزین

نظامنامه کیفیت

هدف

کلیات

الزامات

مسئولیت مدیریت

مدیریت منابع

تحقق محصول

اندازه گیری،تجزیه و تحلیل و بهبود

نقشه فرایندی

سرلوحه سازمان

کنترل ابزارهای پایش و اندازه گیری

تعاریف و اصطلاحات

روش انجام کار

سوابق کالیبراسیون

مقدمه

وزن سنجش، میزان و اندازه‌گیری در آثار باستانی، میراث فرهنگی، کتب و دست نوشته‌های نیاکانمان در دوره هخامنشیان، ساسانیان و بعد از آن همواره مطرح و از اصول اولیه ارتباطات تجاری مردم آن دوران بوده است. و پس از ظهور اسلام و گسترش آن در سطح جهان بحث میزان و سنجش بیش از پیش مد نظر قرار گرفته است. واحدهای تولیدی به طور مستمر طراحی و تولید محصولات خود را بهینه نمایند

گروه صنعتی رایان توزین الکتریک به عنوان یکی از واحدهای پیشرو در صنعت ابزار دقیق، از بدو فعالیت تاکنون در راستای تحقق آرمانهای متعالی خود با فعالیت روز افزون و تلاش متخصصین کارآمد و خبره مرتبا نسبت به طراحی و تولید سیستم‌های همسو با تکنولوژی روز جهان اقدام نموده است

تغییرات محسوس در تجهیزات الکترونیکی، افزایش مداوم قابلیت‌های آن‌ها در مدل‌های مختلف، افزایش مستمر استحکام سازه‌های فلزی و بتنی با بهره‌مندی از ابزارهای نوین فن آوری از جمله شاکله شاخص فعالیت تولیدی و تجارت ما می‌باشد. براین اساس با عنایت به تمایز در خور توجه سازه‌های بتنی در قبال سازه‌های فلزی، در تولیدات باسکول‌های جاده‌ای شرکت با انجام مطالعات گسترده و اخذ مشاوره‌های لازم از متخصصیت فن در صنعت و دانشگاه و بررسی نمونه‌های مشابه خارجی اقدام به انتقال انحصاری تکنولوژی ساخت باسکولهای بتنی مرکب نمود. پتانسیل موجود در شرکت در سایه گرایش‌های متعدد مهندسی باعث شد که مشخصات فنی دریافتی بهینه گردیده و به فضل خداوند منان در حال حاضر تعداد انبوهی از ساز‌ه‌ها در مدل و ظرفیت های مختلف تولید و به بازار عرضه می‌شودو نکته حائز اهمیت در بحث سنجش، صحت عملکرد باسکولها است که این مهم در حال حاضر توسط آزمایش های متنوع مرکز اوزان و مقیاس‌های سازمان استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران طی استاندارد ملی 10274 انجام می‌شود

جهت دانلود کليک نماييد

 

برچسب ها : کارآموزی, دانلود, کیفیت, محصول, کالیبراسیون, وزن, استاندارد, باسکول, تکنولوژی, رایان توزین پارسیان, ,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در دوشنبه 29 تير 1394 ساعت 18:53 موضوع | تعداد بازديد : 250 | لينک ثابت

تعداد صفحات:168
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
فصل اول : کلیات تحقیق
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت تحقیق
اهداف تحقیق
پیشینه تحقیق
روش کار تحقیق
تعاریف
ساختار پایان نامه
فصل دوم : آشنایی با ادبیات موضوع
مقدمه
مهندسی نرم افزار
چرخه تکوین نرم افزار
چرخه حیات محصول
در صورت نبود چرخه حیات محصول
مراحل و فازهای چرخه حیات نرم افزار
مدل های چرخه حیات محصول
استانداردهای چرخه حیات نرم افزار
کیفیت
مفهوم کیفیت
کیفیت نرم افزار
اهمیت کیفیت نرم افزار
فصل سوم : متریک های نرم افزاری
مقدمه
انواع متریک ها
متدولوژی
انواع محصولات نرم افزاری
روشهای تولید نرم افزار
انواع ساختارهای تشکیلاتی
مستندات
فصل چهارم : الگوی پیشنهادی
مقدمه
اندازه گیری
فرآیند اندازه گیری
اهداف الگوی پیشنهادی
الگوی پیشنهادی
پیشنهاد سیکل متریک های نرم افزاری بر طبق چرخه برنامه ریزی/اجرا/ بررسی/ اقدام اصلاحی
استاندارد 12207 ISO/IEC به عنوان پایه الگو
ویژگی های الگو
فصل پنجم : نتایج و ارزیابی
مقدمه
متریک های مدیریت
متریک های ریسک
وزن دهی به زیر متریک های تعریف شده
روند ارزیابی، تحلیل و نمایش نتایج
نمونه سازی سه پروژه جهت پایش متریک های پیشنهادی
نتایج بدست آمده از سه پروژه در خصوص متریک های ریسک
نتایج بدست آمده از سه پروژه در خصوص متریک های مدیریت
مقایسه سه پروژه در خصوص متریک های ریسک و مدیریت
فصل ششم : بحث و نتیجه گیری
مقدمه
دستاورد پایان نامه
پیشنهادات آتی
پیوست الف
پیوست ب
پیوست ج
فهرست نام ها
منابع و ماخذ
چکیده انگلیسی

فهرست شکلها:
فازهای چرخه تولید نرم افزار
ساختار استاندارد ایزو 12207:2008
حوزه های دانش مدیریت پروژه
بخش بندی یک فرآیند به فعالیتهای برنامه ریزی/اجرا/بررسی/ اقدام اصلاحی
پیشنهاد سیکل متریک های نرم افزاری بر طبق مدل برنامه ریزی/اجرا/بررسی/ اقدام اصلاحی
سطح اول الگوی پیشنهادی
سطح دوم الگوی پیشنهادی
سطح سوم الگوی پیشنهادی
وظایف، فعالیت اکتساب
وظایف، فعالیت عرضه

فهرست جداول:
استانداردهای ایزو در مدیریت پروژه و کیفیت نرم افزار
انواع محصولات نرم افزاری و ویژگی هایشان
روشهای تولید نرم افزار و ویژگی هایشان
انواع ساختارهای تشکیلاتی و ویژگی هایشان
متریک های ریسک و وزن دهی به زیرمتریک هایش
متریک های مدیریت و وزن دهی به زیر متریک هایش
امتیازدهی به متریک ریسک پروژه 1
امتیازدهی به متریک ریسک پروژه 2
امتیازدهی به متریک ریسک پروژه 3
امتیازدهی به متریک مدیریت پروژه 1
امتیازدهی به متریک مدیریت پروژه 2
امتیازدهی به متریک مدیریت پروژه 3

فهرست نمودارها:
مقایسه 3 پروژه در امتیازدهی به متریک ریسک
مقایسه 3 پروژه در امتیازدهی به متریک مدیریت
مقایسه 3 پروژه در امتیازدهی به متریک های ریسک و مدیریت

چکیده:
کیفیت نرم افزار، شاخص حیاتی و مهمی برای تولید نرم افزارها است که ضمن بالا بردن
بهره وری، به ایجاد نرم افزارهای قدرتمند و شکست ناپذیر منجر میگردد. بطوری که میتوان گفت تضمین کیفیت مهم ترین اصل و برنامه در تولید نرم افزارها است.
راهکاری که به منظور تضمین کیفیت نرم افزار و ارتقا آن پیشنهاد میگردد، مقوله اندازه گیری است. ما حصل فرآیند اندازه گیری بدست آوردن مجموعه ای از متریک ها است.
متریک های نرم افزاری، کاربردی پیوسته از تکنیکهای مبتنی بر اندازه گیری در فرآیند توسعه نرم افزار به منظور فراهم کردن به موقع اطلاعات مدیریتی معنادار به همراه به کارگیری این تکنیک ها در بهبود فرآیند هستند. بنابراین نیازمند استخراج متریک های مربوطه در راستای هدف مورد نظر هستیم.
در این پایان نامه، با مد نظر قرار دادن اهمیت وجود متریک های نرم افزاری، بهره گیری از مدل
فرآیند های چرخه حیات نرم افزار استاندارد بین المللیISO/IEC 12207 و فرآیند اندازه گیری برنامه ریزی/اجرا/ بررسی/اقدام اصلاحی، الگویی به منظور پایش فرآیند تولید نرم افزار ارائه شده است. همچنین نمونه زیر متریک هایی برای ارزیابی متریک های ریسک و مدیریت به عنوان عناصری ضروری جهت پایش فرآیند تولید نرم افزار ارائه و توسط تابعی مقادیر کیفی آنها تبدیل به مقادیر کمی شده اند.

مقدمه:
امروزه برای هر شرکتی که با موضوع فناوری اطلاعات و صنعت نرم افزار سروکار دارد، توسعه و بهبود کیفیت مراحل تولید نرم افزار و افزایش کارایی و بهره وری افراد درگیر با آن به امر مهمی تبدیل شده است. همزمان با قدرتمند شدن کامپیوترها، تقاضا برای نرم افزارهای قوی تر نیز افزایش یافته و به دلیل این که فناوری نقش بسیار حیاتی در پیشبرد کسب و کار ایفاد میکند، مشکلات
نرم افزار، مشکلات مهمی محسوب میشوند که بر روی عملکرد بسیاری از شرکتها تاثیر گذارند. امروزه، بسیاری از شرکت ها دریافتند که اغلب مشکلات نرم افزاری، تکنیکی هستند و مهندسی نرم افزار متفاوت با سایر مهندسی ها است؛ زیرا محصولات نرم افزاری فکری بوده اما محصولات سایر مهندسی ها و دیگر علوم ملموس و فیزیکی هستند. در مرکزیت هر مهندسی، اندازه گیری وجود دارد که روشی بر پایه استانداردها یا قراردادهای شناخته شده است. اگر به اندازه گیری کارایی سیستم، میزان کارآمد بودن سازمان یا شرکت یا حتی داده هایی که مورد استفاده قرار میگیرند نپردازیم، مسلما امکان کنترل روند کار را نخواهیم داشت که در نتیجه، اعمالی که بمنظور پیشرفت انجام میشوند تنها بر مبنای حدس و تخمین خواهند بود. چرا که تنها ثبت اطلاعات امروز است که امکان مقایسه را فراهم می آورد. همانطور که پاتریک هنری نیز با گفته خود، این مطلب را تایید میکند:
” هیچ راهی را برای قضاوت در آینده نمیشناسم، مگر با استفاده از گذشته”.
اندازه گیری را میتوان در سرتاسر پروژه نرم افزاری به هدف بهبود بخشیدن فرآیند نرم افزاری، کنترل کیفیت، ارزیابی بهره وری و کنترل پروژه به کار برد. استفاده از اندازه گیری به مهندس نرم افزار در ارزیابی محصولات فنی یاری رسانده و وی را قادر به تصمیم گیری تاکتیکی به موازات پیشرفت پروژه میسازد. در این میان، متریک های نرم افزاری گستره وسیعی از اندازه گیری ها را برای
نرم افزارهای کامپیوتری در بر میگیرند. میتوان چنین بیان نمود که تلاش جهت بهبود فرآیندهای یک سازمان، بدون ابزار مناسب اندازه گیری، متریک های صحیح و استانداردهای عملکرد، کاری بیهوده است.
لذا ارائه الگویی مطابق با استانداردها که بتوان با استناد و استفاده از آن به کنترل و پایش فرآیند تولید نرم افزار پرداخته و راهی را جهت رفع مشکلات ناشی از عدم توجه به این مقوله مهم بیان نمود، ضروری است.

 

برچسب ها : دانلود پایان نامه, کامپیوتر, نرم افزار, ارزیابی, شناسایی, متریک, ریسک, محصولات نرم افزاری, مهندسی نرم افزار, استاندارد, کیفیت, متدولوژی, تولید نرم افزار, فاز چرخه تولید نرم افزار, برنامه ریزی, اقدام اصلاحی, وزن دهی, بهبود بخشیدن فرآیند نرم افزار, پایش فرآیند, محصولات فنی,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در شنبه 28 آذر 1394 ساعت 15:05 موضوع | تعداد بازديد : 269 | لينک ثابت

تعداد صفحات:21
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
بتن اسفنجی اتوکلاو (AAC)
فرآیند اتوکلاو به محصول مقاومت و استحکام میدهد
بلوک های ساختمانی AAC
ویژگی محصول
وزن سبک
فرآورده‌های حرارتی
عایق حرارتی
اینرسی حرارتی
مقاومت در برابر آتش
بلوک های حرارتی AAC
آینده روشن
مواد کامپوزیت
ساختار مواد کامپوزیت
خواص مواد کامپوزیت
مواد کامپوزیت در ساختمان
نتایج
تصاویر
منابع

چکیده:
از محصولات بتنی هستند که دارای یک ترکیب خاص از خاصیت گرمایی مانند ضریب هدایت گرمایی پایین و اینرسی گرمایی بالا میباشد. بلوک های ساختمانی AAC یک عایق حرارتی در میان دیوار ایجاد میکند و بلوک های حرارتی AAC یک عایق حرارتی برای پشت‌ بام میباشد به خاطر اینکه این مواد عایق حرارتی خوبی هستند میزان اتلاف گرما و سرما را به طور چشمگیری کاهش میدهند و زندگی راحتی را فراهم میکنند کاهش اتلاف انرژی به وسیله کاهش انرژی رد و بدل شده انجام میگیرد.
مواد کامپوزیتی از ساختار بنیانی ساخته میشوند (پلاستیک سختی ناپذیر یا پلیمر قابل ارتجاع) که با توجه به کارآیی بالای آن ها و ترکیبات مسلح شده با مصنوعات کربن یا تارهای آرمید در مراکز مهم صنعتی مانند هوانوردی، دارویی، ساختمانی، ورزشی، سرگرمی و…. استفاده میگردند مواد کامپوزیتی در بهبود عایق های حرارتی و صوتی نقش مهمی را ایفا میکنند در ساختمان های تجاری و در مناطق زلزله‌خیز با خاصیت جذب انرژی بالا کاربرد فراوانی دارند دوام، مقاومت در برابر خستگی، عایق حرارتی و صوتی و الکتریکی، از ویژگی های عمده این مواد میباشد.

 

برچسب ها : دانلود, پروژه, بتن اسفنجی, مواد کامپوزیت, عمران, معماری, عایقکاری, مقاومت و استحکام, فرآیند اتوکلاو, وزن سبک, اینرسی حرارتی, خواص مواد کامپوزیت, خاصیت گرمایی, پلیمر قابل ارتجاع, هوانوردی, ورزشی,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در شنبه 28 آذر 1394 ساعت 16:06 موضوع | تعداد بازديد : 241 | لينک ثابت

تعداد صفحات:44
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
مقدمه
کلیات
اثرات ورزش روی قاعدگی
خطر فقدان قاعدگی در چیست؟
فوائد فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
توسعه ورزش زنان
ایجاد انگیزه در ورزشکاران زن
زن و روانشناسی ورزش
عملکرد روانی، حرکتی و میانسالی
تاریخچه ورود زنان به مجامع ورزشی
تاثیر کوهنوردی بر سلامت جسمی بانوان
اهمیت ورزش برای بانوان
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار
سودمندی ورزش در بانوان
موارد منع ورزش در بانوان
اثرات ورزش روی قاعدگی
فوائد فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
ورزش مادر، تقویت قلب نوزاد
فوائد ورزش در دوران بارداری
کمک به کاهش درد کمر
پنج نکته درباره ورزش‌های بارداری
نتیجه گیری
منابع

مقدمه:
میتوان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی به بعد بوده است که البته به تدریج شاهد آن بودیم که زنان تقریبا در تمام رشته‌های ورزشی همچون مردان شرکت کردند. وزنه برداری زنان، بوکس زنان، کشتی زنان و …
زنان از نظر قدرت بدنی آن قدرها هم که تصورش میرود ضعیف نیستند. در حقیقت بله! زنان بطور کلی از نظر ماهیچه‌ای 30 درصد نسبت به مردان ضعیفترند. اما این ضعف با تمرین های بدنسازی منسجم و استفاده از پروتئین های درست قابل جبران است. بطور کلی میتوان گفت که اکثر مردان از اکثر زنان قوی ترند. یا قوی ترین مرد جهان از قوی ترین زن جهان قوی تر است. اما موارد زیادی هم دیده میشود که این فرمول کلیت ندارد. مخصوصاً در سنین نوجوانی دختران زیادی هستند از پسرهای همسن شان قوی ترند.
آیا یک زن میان وزن میتواند یک مرد سنگین وزن را بلند کند؟ پاسخ مثبت است. موارد زیادی دیده شده که یک زن شصت کیلوگرمی توانسته است که یک فرد صد کیلویی را به راحتی بلند کند. البته یک زن شصت کیلوگرمی گاهی هم میتواند یک فرد فوق سنگین مثلاً 120 کیلوگرمی را نیز روی پشتش کول کند.
آیا یک زن میتواند یک مرد را در کشتی آزاد شکست بدهد؟ به ندرت اما پاسخ مثبت است. مخصوصا اگر مهارت های کشتی زن بالاتر باشد این امر امکان پذیر است. در کشورهایی مثل آمریکا در مسابقات کشتی آزاد دبیرستانی، گاهی دخترانی هم پیدا می شوند که در مسابقات پسرانه شرکت میکنند و عنوان می‌آورند.

 

برچسب ها : بدنسازی, بوکس زنان, تربیت بدنی, تقويت قلب نوزاد, دانلود, رشته‌های ورزشی, روانشناسی ورزش, زن باردار, زنان, سلامت جسمی, عملكرد روانی, فعالیت بدنی, فيزيولوژيک, قدرت بدنی, كاهش درد كمر, ماهیچه‌, مجامع ورزشی, مردان ورزشکار, مسابقات, مهارت, موارد منع ورزش, ميانسالی, ورزش, ورزشكاران زن, وزنه برداری زنان, پروتئین, پروژه, کشتی زنان, کوهنوردی,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 16 دی 1394 ساعت 17:51 موضوع | تعداد بازديد : 244 | لينک ثابت

تعداد صفحات:30
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
اثرات مفید ورزش بر بدن انسان
نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان
تاثیر ورزش بر دیابت
تاثیر ورزش بر بیماری های قلبی – عروقی
تاثیر ورزش بر سرطان
تاثیر ورزش بر تناسب فیزیکی و گذران عمر
آیا درمان غیردارویی فشار خون ممکن است؟
چشم انداز بحث
ورزش چیست؟
اثر ورزش بر دیابت چیست؟
چرا وزن خود را باید کم کنیم؟
چاقی و افزایش وزن
محرومیت و محدودیت غذایی
برای لاغر شدن چقدر ورزش کنیم
انجام کارهای خانه ورزش نیست
اثر ورزش بر بافت چربی بدن
رژیم غذایی پرچربی و کم خطر
کلسترول بالا باعث کاهش تستوسترون میشود
آیا سرکه سیب موجب لاغری میشود
منابع

اثرات مفید ورزش بر بدن انسان:
روش های پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیرباز تا‌کنون رو به توسعه و رشد بوده و محدود به درمان های دارویی نمیباشند. توجه به ورزش و فعالیت بدنی بعنوان راهکار اصلی پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماری ها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار میگردد. بسیاری از این بیماری ها، همچون دیابت نوع دوم و بیماری های قلب و عروق، قابل پیشگیری هستند و در جامعه صنعتی امروز، توجه به ورزش را به عنوان موثرترین عامل پیشگیری در نظر میگیرند.
نرمش و تمرینات بدنی، جز بسیار باارزشی از ورزش است که باعث پیشگیری از بیماری و ناتوانی جسمی میشود. الگوی زندگی اگر شامل تمرینات بدنی باشد، فوائد طبی چشمگیری به همراه خواهد داشت. یک برنامه مناسب ورزشی سلامت انسان را تضمین میکند و خطر بسیاری از بیماری های متداول را کاهش میدهد. بنابراین ورزش مرتب میتواند طول عمر را افزایش دهد.

 

برچسب ها : اثرات مفید ورزش, افزایش وزن, بدن انسان, بیماری, بیماری های قلبی, تربیت بدنی, تستوسترون, تمرینات بدنی, تناسب فیزیکی, دانلود, دانلود پروژه, درمان, درمان بیماری, درمان غیردارویی, دیابت, رژیم غذایی پرچربی, سرطان, سرکه سیب, سلامت انسان, فشار خون, لاغر شدن, محدودیت غذایی, نرمش, ورزش, وزن, پروژه, پوکی استخوان, چاقی, کاهش سطح ناتوانی, کلسترول بالا,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 16 دی 1394 ساعت 17:52 موضوع | تعداد بازديد : 297 | لينک ثابت

تعداد صفحات:53
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
تغذیه
تاریخچه تغذیه
گروه های غذایی
مواد مورد نیاز بدن
بهداشت مواد غذایی
عوامل فساد
رژیم غذایی مناسب
گروه های غذایی
رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان
افطار
توصیه های تغذیه ای
آداب غذا خوردن در اسلام
آداب غذا خوردن
انرژی و غذا
تغذیه در ورزشکاران
کربوهیدرات ها
پروتئین
چربی
مایعات و الکترولیت ها
ویتامین و املاح
ورزش و مکمل های غذایی
کمبود ویتامین یا مواد معدنی
نقش آب در ورزشکاران
میزان مصرف مایعات در ورزشکاران
علائم و خطرات کم آبی در ورزشکاران
چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟
حداقل میزان چربی بدن در ورزشکاران مرد و زن تا چه اندازه می باشد
بهترین زمان کاهش وزن توسط ورزشکاران چه زمانی است؟
غذاهای قبل از مسابقه چه تاثیری بر کارآیی ورزشکار دارد؟
مصرف غذای پیش از مسابقه چه زمانی صورت می گیرد؟
غذای قبل از مسابقه ترجیحاً باید محتوی چه موادی باشد؟
منابع

تغذیه:
نیاز انسان به غذا یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم ترین عامل بقای زندگی و طول عمر میباشد. احتیاج به غذا دائمی است و ارگانیسم را مجبور می کند تا برای بدست آوردن غذا و رفع گرسنگی کوشش کند.
تغذیه صحیح و متعادل نه تنها پدیده رشد را میسر میسازد و به تندرستی و طول عمر می انجامد، بلکه با تاثیر بر روی اعصاب و روان سبب رشد فکری و نمو نیروهای روانی میگردد.
ترکیب شیمیایی غذای انسان باید شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، مواد معدنی ، ویتامین و آب باشد تا رشد و سلامت یاخته های بدن تامین شود. این مواد با تغییراتی که در لوله گوارش حاصل می کند قابل جذب میشوند و برای تامین احتیاجات حیاتی مورد استفاده یاخته های بدن قرار می گیرند.
غذا به ماده جامد یا مایعی گفته می شود که بعد از خوردن و هضم شدن ایجاد حرارت و انرژی کرده و موجب ترمیم بافت ها، رشد و نمو و تنظیم اعمال حیاتی میگردد.
تمام موجودات زنده برای آن که بتوانند به زندگی خود ادامه دهند،احتیاج به غذا دارند. خواه این موجود زنده انسان باشد یا یک حیوان و یا حتی یک موجود بسیار کوچک ذره بینی مانند میکروب و…..
از طرفی هر روز تعدادی از سلول های بدن میمیرند و باید سلول های تازه جای آن ها را بگیرند برای این منظور باید سلول ها مواد لازم را از غذا بدست آورند. همچنین حفظ گرمای طبیعی بدن که در موقع سلامت همیشه ثابت است، مبارزه با میکروب ها و عوامل بیماری زا، رشد روزانه مو و ناخن، کار قلب و دستگاه تنفس، حرکات بدن، قدرت کار و فعالیت انسان و حتی کارهای فکری هم در گروی دریافت کافی مواد غذایی می باشد.
معمولا غذایی که انسان مصرف می کند از مواد مختلفی تشکیل شده است که عبارتند از:
مواد قندی و نشاسته ای یا کربوهیدرات هاو مواد چربی که انرژی زاهستند و انرژی روزانه را تامین می کنند، مواد پروتئین جهت نگهداری و ترمیم بافت ها و ساختتن بافت های جدید لازم است، ویتامین و مواد معدنی و آب انرژی زا نیستند کالری ندارند ولی برای رشد طبیعی مورد نیاز می باشند. دریافت ناکافی آن ها باعث بروز کندی رشد،اختلالات خونی وعدم استحکام استخوان ها می شود.

 

برچسب ها : آداب غذا خوردن, افطار, الکترولیت, املاح, انرژی, بهداشت مواد غذایی, تربیت بدنی, ترکیب شیمیایی, تغذیه, تندرستی, حرکات بدن, خطرات کم آبی, دانلود, دانلود پروژه, دستگاه تنفس, رشد فکری, رژیم غذایی, سلول های بدن, طول عمر, عوامل بیماری زا, عوامل فساد, فعالیت, مایعات, مواد معدنی, مکمل های غذایی, میکروب, ورزش, ورزشکاران, ویتامین, پروتئین, پروژه, چربی, کارهای فکری, کالری, کاهش وزن, کربوهیدرات,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 16 دی 1394 ساعت 17:59 موضوع | تعداد بازديد : 255 | لينک ثابت

تعداد صفحات:51
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
فصل اول : کلیات تحقیق
مقدمه
بیان مسئله
سوال های تحقیق
ضرورت و اهمیت تحقیق
اهداف پژوهش
فرضیه های تحقیق
تعاریف مفهومی و عملیاتی
فصل دوم : ادبیات و پیشینه تحقیق
استرس (Stress)
استرس شغلی (Job Stress) چیست؟
پیامدهای استرس
پیامدهای فردی
پیامدهای فشار عصبی را میتوان به سه گروه رفتاری، روانی و جسمانی تقسیم کرد
عملکرد
کناره گیری
طرز تلقی ها
ابعاد رضایت شغلی
گونه های مختلف استرس
نشانه های استرس شغلی
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
روش پژوهش
جامعه آماری
نمونه آماری
روش نمونه گیری
روش جمع آوری اطلاعات
ابزارهای اندازه گیری در این پژوهش
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق
آمار توصیفی
بخش دوم آمار استنباطی
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری تحقیق
یافته های پژوهش
محدودیت پژوهشی
پیشنهادات
پیشنهادات عملیاتی برای مقابله با استرس های شغلی
منابع و مآخذ
ضمائم

مقدمه:
مشاغل و حرفه‌ها بخش مهمی از زندگی‌ ما هستند. همراه با ایجاد یک منبع درآمد، مشاغل به ما کمک می‌کنند تا خواسته‌های شخصی خود را برآورده کنیم، شبکه‌های اجتماعی شکل دهیم و به جامعه خدمت نماییم.استرس در کار حتی شغل‌های رویایی هم دارای لحظه‌هایی پراسترس، انتظارات کاری و سایر مسئولیت‌ها میباشند. برای برخی افراد، استرس محرکی است که انجام بعضی کارها را حتمی می‌سازد. به هرحال، استرس محیط کاری میتواند براحتی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.
از کار بر کنار شدن، تغییرات مدیریتی و سازمانی میتواند امنیت شغلی فرد را آشفته سازد. واکنش بدن در کنار ضررهای حاصله از استرس کاری بر روی احساسات، طولانی شدن این نوع استرس میتواند بر سلامتی جسمانی شما نیز تأثیر بگذارد. مشغولیت ذهنی مداوم با مسائل شغلی غالباً منجر به تغذیه نامناسب و نامرتب و عدم ورزش کافی می‌شود که نهایتاً مشکلاتی چون اضافه وزن، فشارخون بالا و افزایش مقدار کلسترول را به همراه خواهد داشت.
بسیاری از افراد معتقدند راز موفقیت در یک شغل استفاده از آخرین تکنولوژی ها و دستاوردهای مربوط به آن است. اما تنها دانش و ابزار یک کار را داشتن، سبب موفقیت در آن کار نمیشود. خیلی از اوقات، دو مدیر که هر دو دانش و ابزار یکسان و لازم را در اختیار دارند در آخر ماه نتایج گوناگونی به دست می آورند. سوال این است که چه چیزی سبب پیشرفت یک شرکت و افت شرکت دیگر میشود، در حالیکه کارمندان هر دو شرکت، تکنیک های لازم را آموخته اند و ابزار لازم را در اختیار دارند؟ جواب این سوال آسان است. برای موفق شدن در یک کار باید استعداد، هیجان و شخصیت داشت. به عبارت دیگر برای موفق شدن ابتدا باید به خود رجوع کرد.

 

برچسب ها : احساسات, استرس, استرس شغلی, اضافه وزن, افزایش مقدار کلسترول, امنیت شغلی, تغییرات مدیریتی, تکنيک, جامعه آماری, دانلود, رضایت شغلی, روان, روانشناسی, روش شناسی, سازمان, شبکه‌های اجتماعی, شغل, عدم ورزش, علوم اجتماعی, علوم تربیتی, عملكرد شغلی, فشار عصبی, فشارخون, محیط کار, مشاغل, موفقيت, پایان نامه,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 16 دی 1394 ساعت 18:18 موضوع | تعداد بازديد : 285 | لينک ثابت

تعداد صفحات:66
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
فصل اول
وزارت نفت و شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران
مقدمه
تاریخچه مختصر صنعت نفت در ایران
تشکیل شرکت نفت انگلیس و ایران
آغاز عملیات پالایش و صدور نفت از ایران
صنعت نفت بعد از پیروزى انقلاب اسلامى
حماسه بازسازى و توسعه
وزارت نفت
شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی
مدیریت امور پالایش
شرکت ملی مهندسی و ساختمان نفت ایران
شرکت مدیریت طرح و احداث و توسعه جایگاه های CNG
شرکت خطوط لوله و مخابرات نفت ایران
بخش خطوط لوله
بخش مخابرات
شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران
ارکان شرکت
فصل دوم
شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه ساری
چارت سازمانی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی
ساختارسازمانی شرکت پخش منطقه ساری
ساختار اداری منطقه ساری
معاونت فنی عملیات
تاسیسات انبار نفت
واحد خدمات فنی و مهندسی
واحد ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE)
مرکز سوخت گیری هواپیمایی
سوخت گیری و تخلیه کشتی ها
معاونت اداری – مالی
امور مالی
امور اداری
معاونت بازرگانی
واحدهای بلافصل
روابط عمومی
حراست
سرویس های صنعتی و کنترل کیفیت
برنامه ریزی و کنترل
نواحی تحت پوشش
چگونگی انجام کارآموزی
آزمایش وزن مخصوص (ASI-D1298)
آزمایش تقطیر (ASIM-DS6)
آزمایش نقطه اشتعال (ASTM-D93)
فصل سوم
معرفی فرآورده ها و آزمایشات
سوخت جت ATK
مزایای استفاده از گاز مایع
معایب استفاده از گاز مایع
مخزن های نفت خام و فرآورده های نفتی
انواع مخزن ها
مخزن های نفت خام
مخزن های واسطه
مخزن های فرآورده ها
مخزن های بارگیری و پخش
انواع فرآورده های نفتی را از نظر انباشتن در مخزن ها
مخزن های سقف ثابت
مخزن های سقف شناور
مخزن های فشاری کروی و استوانه ای
رنگ مخزن ها
روش نمونه گیری از مخازن
سه تایی
دو تایی
آبکشی مخازن انبار
موارد لازم جهت آبکشی از مخازن
آزمایشات
تقطیر فرآورده های نفتی و بنزینی
تعاریف
جدول درصدهای بنزین در تقطیر
جدول تقطیر نفت گاز
جدول تقطیر نفت سفید
تئوری آزمایش
روش انجام آزمایش
نقطه اشتعال (Flash point)
تعریف نقطه اشتعال
شرح آزمایش
فشار بخار (Vapour Pressure)
شرح آزمایش
آزمایش عدد اکتان
مفهوم عدد اکتان
آزمایش خوردگی به روش تیغه مسی (Copper Corrosion)
شرح آزمایش
آزمایش نقطه ابری(Could Point) و نقطه ریزش (Pour Point)
شرح آزمایش
آزمایش دکتر تست (Doctor Test)
شرح آزمایش
وزن مخصوص (Specific Gravity)
چگالی
وزن مخصوص(sp.gv)
دلایل استفاده از وزن مخصوص
وسایل مورد نیاز
روش انجام آزمایش
تست گوگرد (Sulphur Total)
طرز تهیه Sample
تست مرکاپتان (Mercaptan)
ویسکوزیته
آزمایش گام ( GUM )
شرح آزمایش
فصل چهارم
پیشنهاد و انتقادها

چگونگی انجام کارآموزی:
گزارش حاصل بر اساس کار در واحد کنترل کیفیت شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ساری تهیه شده است.
این دوره به صورت آموزش در حین کار به همراه دوره های کوتاه مدت مرکز آموزش شرکت پخش انجام گرفته است
آشنایی با بخش های مختلف انبار نفت ساری، ستاد منطقه، عملیات انبار نفت و عملیات واحد های مختلف به خصوص واحد کنترل کیفیت از اهم موضوعاتی است که در این فصل به آن پرداخته شده است.

 

برچسب ها : HSE, آزمايش, آزمايش تقطير, آزمايش نقطه اشتعال, آزمايش وزن مخصوص, آزمایش خوردگی, امور اداری, امور مالی, انبار, اکتان, ایمنی, بنزین, بهداشت, تاسیسات, تست مرکاپتان, تقطیر, حراست, خدمات فنی و مهندسی, دانلود, روابط عمومی, ساختارسازمانی, سوخت جت, شیمی, صنعت نفت, فرآورده های نفتی, فشار بخار, محیط زیست, مخابرات, مخزن, مدیریت, معاونت بازرگانی, معاونت فنی عملیات, نفت, نفت خام, نفت سفید, نقطه ریزش, واحد کنترل کیفیت, وزارت نفت, وزن مخصوص, پالایش, چارت سازمانی, چگالی, کنترل کیفیت, گاز مایع, گزارش کارآموزی,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در دوشنبه 17 اسفند 1394 ساعت 11:17 موضوع | تعداد بازديد : 281 | لينک ثابت

تعداد صفحات:25
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
ورزش در آب
تناسب و سلامت جسم
رهایی از تنش
آسایش
چرا ورزش در آب؟
ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شویم؟
نکات ایمنی
چند نمونه از حرکات ورزشی در آب
کشش ساق پا
بالا بردن پا از پشت
کشش ساق پا
چگونه از منافع ورزش در آب بهره مند شویم؟
توصیه های مفید برای ورزش در آب
تنفس
نوشیدن آب
پرهیز از کافئین
از مو و پوست خود محافظت کنید
از شایستگی مربی خود مطمئن شوید
چند نمونه از حرکات ورزشی در آب
راه رفتن درجا
بالابردن پا از پهلو
کشش ساق پا
شنا ورزشی برای همه
نکات مهم
فواید شنا کردن
تجهیزات
منابع و ماخذ

ورزش در آب:
محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل می کند. ورزش بیشتر توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوان ها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند، باشید. شاید پذیرفتن این موضوع که به ورزش بپردازید اصلا برایتان ممکن نباشد، آن هم در آب. اما توصیه پزشکان به چنین افرادی همین است: ورزش در آب. بسیاری از افراد حداقل به خاطر یکی از دلایل زیر به ورزش در آب می پردازند:
تناسب و سلامت جسم: سیستم قلبی – عروقی مقاوم، ماهیچه های نیرومند و پرتوان، انعطاف پذیری، هماهنگی، چالاکی و تعادل همه از اجزاء تشکیل دهنده جسمی متناسب و سالم هستند که با پرداختن به ورزش در آب به دست می آیند و تقویت می شوند.
جنبه های درمانی: ورزش در آب به افراد آسیب دیده، اشخاصی که در دوران پس از جراحی یا بیماری شدید به سر میبرند کمک می کند تا بهتر و سریع تر بهبود یابند.
رهایی از تنش: ورزش کردن در یک محیط آرام بخش آبی به شما امکان می دهد تا تنش های ناشی از کار، مشکلات و مسائل نگران کننده را فراموش کنید و به ذهن خود استراحت بدهید.
آسایش: تاثیر خنک کننده و حالت ماساژ مانندی که از حرکت در آب به وجود می آید، به ورزشکار کمک می کند بدون احساس گرما یا خستگی، به انجام حرکات بپردازد.
تفریح: محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل می کند.

 

برچسب ها : آرتروز, استخر, اضافه وزن, تربیت بدنی, تنفس, حرکات ورزشی, دانلود, دانلود پروژه, سلامت جسم, شنا, مربی, نکات ايمنی, ورزش, ورزش در آب, پروژه, پزشکان, کشش ساق پا,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در چهارشنبه 25 فروردين 1395 ساعت 13:58 موضوع | تعداد بازديد : 237 | لينک ثابت

تعداد صفحات:33
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول : طرح تحقيق
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت تحقيق
اهداف تحقيق
هدف كلي
اهداف اختصاصي
فرضيه هاي تحقيق
محدوديت هاي تحقيق
محدوديت هاي اعمال شده توسط محقق
محدوديت هاي خارج از كنترل محقق
اصطلاحات و تعاريف
پلايومتريك
سرعت حركت بدن
تمرينات با وزنه
توان
بازتاب ميوتانيك
فصل دوم : ادبيات تحقيق
مقدمه
زير بناي نظري موضوع
ادبيات پيشينه
تاريخچه تمرينات پلايومتريك
تاثير تمرينات قدرتي در فوتبال
تحقيقات داخلي
فصل سوم : روش تحقيق
مقدمه
جامعه آماري و نمونه ها
موقعيت و محل فعاليت
متغيرهاي تحقيق
متغيرهاي مستقل
متغيرهاي وابسته
متغيرهاي مداخله گير
ابزار و روشهاي اندازه گيري
ابزار تحقيق
روشهاي اندازه گيري
مراحل مقدماتي آزمون
مراحل انجام كار
روش تحقيق
فصل چهارم : يافته هاي تحقيق
مقدمه
آزمون فرضيه ها
فرضيه اول
فرضيه دوم
فرضيه سوم
فرضيه چهارم
فرضيه پنجم
فرضيه ششم
فرضيه هفتم
فرضيه هشتم
فرضيه نهم
فصل پنجم : بحث و نتيجه گيري
مقدمه
خلاصه يافته ها
بحث و نتيجه گيري
توصيه و پيشنهادات
پيشنهادات برخاسته از تحقيق
پيشنهادات براي تحقيق آينده
پيوست ها
نكات ايمني در تمرينات پلايومتريك
رهنمودهايي جهت انجام تمرينات پلايومتريك

مقدمه:
پيشرفت هاي روز افزون علوم ورزشي در سال هاي اخير بسيار چشم گير بوده و آمادگي جسماني نيز بعنوان بخش مهمي از اين علم از تنوع، تغيير و توسعه به دور نبوده است. بازيكنان فوتبال به قدرت و توان، دوندگان ماراتن به استقامت، قهرمانان 100 متر به سرعت و بسياري از ورزشكاران به انعطاف پذيري، تعادل و چابكي نياز دارند.
خوشبختانه، اكنون تجربه مربيان به همراه تحقيقات و مشاهدات آزمايشگاهي و ميداني موجب طراحي برنامه هاي نظام دار و در نتيجه، بهبود آمادگي عضلاني شده است. آمادگي عضلاني شامل قدرت و استقامت عضلاني، توان، سرعت، انعطاف پذيري، تعادل و چابكي است. در ورزش فوتبال قدرت، سرعت و تركيب موثر اين دو عامل (توان) از اهميت ويژه اي برخوردار است.
در اين تحقيق سعي شده است كه اثرات دو روش تمرين با وزنه و تمرينات پلايومتريك بر عوامل مذكور مورد مقايسه و بررسي قرار گيرد. تمرينات با وزنه روش مناسبي براي بهبود قدرت قدرت و در نتيجه توان بشمار ميروند.
با توجه به اصل ويژگي تمرين براي توان، ورزشكاران بايد تلاش كنند تا بار (وزنه) را تا حد امكان به سرعت حركت دهند. در انتخاب برنامه تمريني توان، بايد به اين نكته توجه كرد كه سرعت تمرينات تا حد زيادي به سرعت حركات رشته مورد نظر نزديك باشد.
روش تمريني ديگري كه در بسياري از مهارت هاي ورزشي براي بهبود توان موثر است، تمرينات پلايومتريك است. اهميت اين تمرينات استفاده از پيش فشار و كشش ناگهاني عضله ميباشد. در حركات پلايومتريك در طي مرحله اكسنتريك يا مرحله فشار يعني وقتي كه عضله به سرعت كشيده ميشود،اعضاي كشسان عضله نيز كشيده ميشوند و بخشي از نيروي فشار را به شكل انرژي كشسان ذخيره ميكند و در حين مرحله كانسنتريك يا غلبه عضله كه با تحريك بازتاب ميوتاتيك روي ميدهد انرژي كشسان ذخيره شده آزاد ميشود. اين تمرينات موجب آمادگي دستگاه عصبي و عضلاني ميشود و در نتيجه به ورزشكار اجازه ميدهد كه در فعاليت هايي كه همره با تغيير جهت ميباشند، به نحو قدرتمند و سريعي اجراي وظيفه نمايد.
تحقيق حاضر نيز با بررسي و مقايسه اثرات اين دو روش تمريني بر ميزان برد شوت، سرعت و توان انفجاري بازيكنان فوتبال سعي بر اين دارد به اين سوال كه كداميك از روشها ورزشكاران را در توسعه و عملكرد ورزش بيشتر ياري مي بخشد جواب دهد.

 

برچسب ها : آمادگي جسماني, انعطاف پذيري, تحقيق, تربيت بدني, تعادل, تمرين, تمرينات, تمرينات با وزنه, تمرينات قدرتي, حركت بدن, دانلود پروژه, دوندگان ماراتن, روش تحقيق, سرعت بازيكنان, علوم ورزشي, فوتبال, قدرت, محقق, ميوتانيك, ورزش, ورزشكاران, پلايومتريك,

امتياز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در پنجشنبه 10 فروردين 1396 ساعت 13:21 موضوع | تعداد بازديد : 219 | لينک ثابت

تعداد صفحات:75
نوع فايل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – مقدمه و معرفي پژوهش
مقدمه
بيان مسئله
اهميت و ضرورت پژوهش
هدف هاي پژوهش
فرضيه هاي پژوهش
پيش فرض هاي پژوهش
محدوديت هاي پزوهش
تعريف واژه ها و اصطلاحات پژوهش
فصل دوم – پيشينه پژوهش
مقدمه
مباني نظري پژوهش
فيزيولوژي بسكتبال
حداكثر اكسيژن مصرفي
اسيد لاكتيك در تمرينات بسكتبال
ميزان درك فشار
انباشتگي اسيد لاكتيك
سرعت دفع اسيد لاكتيك
كنترل اسيد لاكتيك هنگام فعاليت
مفهوم خستگي و مفهوم غلظت لاكتات خون بالا
مفهوم ضربان قلب بالا
مفهوم فشار خون بالا
مفهوم دقت
فصل سوم – روش شناسي پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماري پژوهش
متغيرهاي پژوهش
متغيرها مستقل
متغيرهاي وابسته
ابزار و وسايل اندازه گيري مورد استفاده در پژوهش
اندازه گيري ويژگي هاي بدني
نحوه جمع آوري اطلاعات
افزايش غلظت لاكتات خون
افزايش ضربان قلب
افزايش فشار خون
روش هاي آماري
فصل چهارم – تجزيه و تحليل يافته هاي پژوهش
مقدمه
آمار توصيفي
تجزيه و تحليل داده ها
بررسي توصيفي داده ها
آمار استنباطي
بررسي فرضيه ها
آزمون فرضيه ها
فصل پنجم – بحث و نتيجه گيري
مقدمه
خلاصه پژوهش
بحث و نتيجه گيري
پيشنهاد برخاسته از پژوهش
پيشنهاد هاي پژوهش
منابع
فارسي
خارجي

فهرست جداول:
پژوهش هاي انجام شده در خارج كشور
ميانگين، سن، قد، وزن، درصد چربي، VO2MAX،EPI آزمودني ها
پست بازيكنان بسكتبال
سابقه بازي بازيكنان بسكتبال
مقايسه ميانگين ضربان قلب پيش آزمون و پس آزمون گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين فشار خون پيش آزمون و پس آزمون گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين غلظت لاكتات خون پيش آزمون و پس آزمون گروه كنترل و تجربي
آزمون كلموگرو اسميرنف پيش آزمون آزمودني ها
آزمون كلموگرو اسميرنف پس آزمون آزمودني ها
آزمون كلموگرو اسميرنف پرتاب آزاد موفق پيش و پس آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين متغييرهاي وابسته پرتاب هاي آزاد موفق پس آزمون در گروه كنترل و تجربي
آزمون برابري واريانس هاي پس آزمون پرتاب آزاد موفق در گروه كنترل و جربي
تاثبر تغييرات غلظت لاكتات خون بر دقت پرتاب آزاد بسكتبال
تاثبر تغييرات ضربان قلب بر دقت پرتاب آزاد بسكتبال
تاثبر تغييرات فشار خون بر دقت پرتاب آزاد بسكتبال

فهرست نمودارها:
مقايسه ميانگين سن آزمودني در گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين قد آزمودني در گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين وزن آزمودني در گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين VO2MAX آزمودني در گروه كنترل و تجربي
مقايسه ميانگين EPI آزمودني در گروه كنترل و تجربي
ميانگين ضربان قلب پيش آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين ضربان قلب پس آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين فشار خون پيش آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين فشار خون پس آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين غلظت لاكتات خون پس آزمون گروه كنترل و تجربي
ميانگين غلظت لاكتات خون پيش آزمون گروه كنترل و تجربي

مقدمه:
در طول تاريخ مدون، همواره انسان تلاش كرده تا برتري خود را بر ديگر همنوعان نشان دهد و تا حدودي بر نيروها و عوامل طبيعي تسلط يابد و براي اين منظور از انديشه، خرد و نيروي بدني استفاده كرده است. گستره تاريخ ديرينه بشر سرشار از منازعات و تلاش هاي طاقت فرسايي است كه ضامن بقاي وي در عرصه زندگي شده است. در گذشته انسان براي دفاع يا تهاجم، به نبردهاي تن به تن با ديگران ميپرداخت. بعدها كه اين شيوه در جدال هاي انساني منسوخ شد، نبرد تن به تن انسان ها، با پيروي از قوانين و مقررات، در قالب ورزش ها جاي گرفت.
بررسي سطح آمادگي ورزش كاران براي برنامه ريزي و ارتقاي كمي و كيفي عملكرد ورزشي ضروري است. آنان همواره به دنبال به كار گيري بهترين شيوه تمريني هستند كه از پشتوانه علمي برخوردار باشد تا بتوانند به نتايج و پيروزي هاي ارزشمند و چشمگير دست يابند.
از سال 2000 ميلادي كه تغييرات زيادي در قوانين بسكتبال روي داده است. سرعت بازي نيز افزايش يافته. تغييرات شامل چهار كوآرتر ده دقيقه اي بازي كه قبلا در دو نيمه 20 دقيقه اي انجام ميشد و تغيير در قانون نگه داري و حفظ توپ در نيمه زمين خودي كه از 10 ثانيه به 8 ثانيه تنزل يافت و همچنين مالكيت توپ تا زمان قبل از پرتاب شوت به حلقه در زمان بازي از 30 ثانيه به 24 ثانيه تنزل يافت، اين موارد باعث افزايش سرعت بازي و نهايتا خستگي بيشتر بازيكنان شده است، ضمنا نيازهاي مشخص فيزيولوژيكي بسكتبال مدرن ضرورت رويكردي جديد را براي توسعه و پيشرفت در تخصيص برنامه تمرينات بدني مناسب پيشنهاد ميكند.
اگر چه در كشور ما نيز گام هاي مثبتي در زمينه بهبود ورزش ها برداشته شده است، اما كافي نيست و باعث عقب ماندن ورزش در كشور ما نسبت به جوامع ديگر شده است. يكي از جنبه هاي بارز پيشرفت و موفقيت در هر رشته ورزشي، شناخت عوامل موثر در قهرماني و نيز آگاهي مربيان از ويژگي ها و خصوصيات بدني و ظرفيت هاي عملكردي موثر در موفقيت هاي ورزشي است و عدم آگاهي مربيان از توانايي ها و قابليت هاي ورزش كاران موجب شده است كه انرژي و زمان هدر رفته، هزينه هاي گزاف را به دنبال داشته باشد. امروزه افراد بيشماري از همه رده هاي سني در انواع فعاليت هاي ورزشي شركت مي نمايند و به تبع ان نيز تماشاچيان رو به فزوني ميباشد. فروش تجهيزات ورزشي در حال پيشرفت است، اطلاع رساني وقايع و رويدادهاي ورزشي در سطح جهان گسترش يافته، به گونه اي كه در هر گوشه اي از جهان، به سهولت و راحتي ميتوان توليدات را پي گيري كرد.
همچنين، با پيدايش رايانه و استفاده همه جانبه از آن در علوم و صنايع گوناگون، سرعت پيشرفت در آن ها بطور سرسام آوري فزوني يافته است. براي بالا بردن كميت و كيفيت اجراي مهارتهاي ورزشي به خصوص در قهرمانان بايد به قابليت هاي جسماني مورد نياز آن ها و ميزان تقويت هر يك توجه خاصي مبذول داشت، چرا كه، بهبود هر يك از اين قابليت ها به نوبه خود اثر مثبتي بر اجراي مهارت هاي ورزشي خواهد داشت.
اغلب پژوهش ها نشان داده اند كه سيستم هاي انرژي زايي از عوامل مهم و اساسي در توسعه مهارت ورزشي به شمار ميرود و اهميت اين عوامل در بسكتباليست ها به دليل شرايط كاري آن ها بر كسي پوشيده نيست اما آنچه نياز به شناخت و درك بيشتر دارد چگونگي ارتباط اين قابليت ها و عوامل با مشخصات فيزيولوژيكي، ساختاري و نقشي است كه هريك از آن ها به عهده دارد.
براي ترقي و پيشبرد علوم، پژوهش هاي علمي – كاربردي ضروري است تربيت بدني و علوم ورزشي هم از اين قاعده مستثني نيست. با توجه به اهميت تربيت بدني و تاثيرات آن در جامعه، توجه بيشتر به پژوهش ضروري به نظر ميرسد. فعاليت هاي علمي با پشتوانه طرح هاي پژوهشي، حركتي اساسي بوده و تاثير بسيار مهمي در جهت تطبيق آن با نياز واقعي جامعه دارد. بسكتبال از جمله ورزش هايي است كه عليرغم پژوهش هاي متعدد، هنوز مشكلات علمي در آن وجود دارد.

برچسب ها : اسيد لاكتيك, اكسيژن, بسكتبال, تربيت بدني, تمرينات بدني, دانلود پايان نامه, درصد چربي, سن, ضربان قلب, علوم ورزشي, عوامل فيزيولوژيكي, فشار خون, قد, لاكتات, مالكيت توپ, مهارت ورزشي, نيرو, ورزش, وزن, پژوهش, كوآرتر,

امتياز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6

نوشته شده توسط ketabpich در يکشنبه 7 خرداد 1396 ساعت 10:28 موضوع | تعداد بازديد : 208 | لينک ثابت